Bougez mieux. Vivez mieux.
Un programme d'activité physique adaptée à votre santé, prescrit par votre médecin et suivi par Emmanuelle (ETPS).
Pourquoi l'activité physique adaptée ?
L'APA, c'est une activité pensée pour vous — pas pour un athlète.
Plus d'énergie au quotidien
L'activité physique régulière améliore la vitalité et réduit la fatigue chronique.
Un meilleur sommeil
Un programme adapté régule naturellement les cycles de sommeil.
Moins de douleurs
Le renforcement musculaire ciblé réduit les douleurs articulaires et lombaires.
Un moral qui remonte
L'activité physique libère des endorphines et réduit les symptômes anxieux et dépressifs.
Un cœur plus solide
Les séances cardio adaptées améliorent votre santé cardiovasculaire sans risque.
Un accompagnement humain
Emmanuelle est là à chaque étape. Vous n'êtes pas seul(e) avec un programme sur papier.
Comment ça marche
Votre programme en quatre étapes, sans complication.
Votre médecin
Votre médecin vous prescrit un bilan APA et vous crée un accès sur la plateforme PreventiAPS.
3 séances d'ETP
Emmanuelle (ETPS) vous reçoit pour 3 séances d'éducation thérapeutique pour vous préparer à votre programme.
Bilan avec Emmanuelle
Emmanuelle réalise un bilan complet de votre situation pour construire un programme adapté.
Votre programme en ligne
Votre médecin valide le programme. Vous accédez à votre espace pour suivre vos séances semaine par semaine.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'activité physique adaptée (APA) ?+
C'est une activité physique pensée pour votre santé, pas pour un athlète : elle est prescrite par votre médecin et suivie par Emmanuelle (ETPS), avec un programme ajusté à votre condition et vos objectifs.
Comment accéder à un programme PreventiAPS ?+
Votre médecin vous prescrit un bilan APA et vous crée un accès sur la plateforme. Emmanuelle vous reçoit ensuite pour 3 séances d'éducation thérapeutique, puis réalise votre bilan et construit votre programme, validé par votre médecin.
Combien coûte un programme PreventiAPS ?+
Le modèle économique est encore en discussion. Contactez-nous pour en savoir plus.
Où se déroulent les séances ?+
À Nantes, notamment dans les parcs et jardins de la ville (Jardin des Plantes, Parc de Procé, Île de Versailles), avec des sorties tout au long de l'année.
Prêt(e) à commencer ?
Parlez-en à votre médecin : c'est lui qui vous crée un accès sur la plateforme. Une question avant ? Écrivez-nous.